- zbieranie owoców i warzyw
- uprawianie ogrodu,
- przebywanie w ogrodzie
Powodują uwalnianie przez mózg dopaminy, która jest między innymi odpowiedzialna za pamięć, koncentrację i dobre samopoczucie.
Ponadto bakterie "Mycobacterium vaccae" obecne w glebie, w naturalny sposób aktywują komórki mózgu do produkcji serotoniny, która jest powszechnia znana jako hormon szczęścia.